Guide de survie par l'estime de soi. Pleins pouvoirs sur votre valeur

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Voici un guide pratique conçu à partir d’un modèle théorique facile à saisir et à appliquer et comprenant un bilan complet de votre niveau d’estime personnelle. Retrouvez votre dignité humaine en développant ces cinq sentiments que sont : la sécurité, l’identité, l’appartenance, la détermination et la compétence. Teinté d’authenticité, l’autrice illustre son propre cheminement, long et pénible parfois, dans les dédalles de l’estime de soi et offre des stratégies concrètes qu’elle a elle-même éprouvées et validées. Son modèle théorique de la fleur d’estime permet d’en saisir aisément les composantes. Inspirée de différents guides de survie en nature, elle vous propose un parallèle entre une excursion et vivre sa vie. Véritable phare d’apprentissage, cet ouvrage vous accompagnera dans les différentes étapes de votre parcours; il vous servira de boussole, et même de bouée de sauvetage, pour survivre aux moments houleux qui surviennent tôt ou tard dans ce grand voyage de la vie. Cette nouvelle édition vous sensibilisera :

  • au lien entre la santé mentale et l’estime de soi;
  • à la relation entre croyances et estime;
  • à un lexique de reprogrammations de l’estime de soi classées à partir de ses composantes et des cinq sentiments;
  • aux fascinantes découvertes du 21siècle concernant le cerveau.
Détentrice d’une maîtrise en administration des affaires (M.B.A »), Aline Lévesque fut toujours fascinée par le développement du potentiel humain, tant émotionnel que mental. Conférencière et autrice de plusieurs livres en développement personnel, elle a développé une spécialité de l’estime de soi des adultes ainsi que des techniques avant-gardistes.
Plus d’information
ISBN 9782924973356
Auteur Aline Lévesque
Format 6 x 9
Nombre de pages 288
Date de publication 2020-08
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