Fibromyalgie : Carnets pratiques

Oui, ii est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyalgie, comme on quitte une armure contraignante, au bonheur de la liberté de mouvement retrouvée. Ce second ouvrage complete le premier Fibromyalgie, Quand tu nous tiens! lequel a pour objectif la description de l'etat fibromyalgique, tout en soulignant la gravité de cette condition et les soins nécessaires à la guérison. II offre des pistes de soulagement grâce à l'apport de traitements globaux tels l'alimentation hypotoxique, l'ostéopathie, la fasciathérapie, le yoga, l'acuponcture, la gymnastique douce et la psychothérapie. Dans ce second volume, des exercices pratiques sont suggérés pour le soulagement des symptômes liés à la fibromyalgie: tenue d'un journal alimentaire et de gestion de la fatigue, traitement de l'anxiété et accueil de la douleur, visualisations, étirements en douceur et stimulation bilatérale, gestion des relations interpersonnelles, autohypnose et méditation.